体内湿气过重是导致虚胖的主要原因之一，所以想要瘦下来先认清自己是痰湿、湿热还是寒湿？不同的湿气体质出现的症状也有区别，下面给大家详细介绍下。
第一、痰湿体质。这种体质是导致肥胖的主要原因，患者会表现腹部滚圆、松软，腹围超标，平时比较懒散、不愿意动，身体总是沉沉的，面部和额头经常出油、出汗，一运动就出汗，身体感觉黏黏的、不爽快，夜间睡眠打呼非常严重。
第二，湿热体质。这种体质会表现口臭、大便粘滞不爽、小便*赤，患者尿道口发红、肛门发红、舌质深红，舌苔*厚的。女性出现这种体质会白带多、颜色*，外阴瘙痒，皮肤容易生痤疮、发红、脓疱、口干、口苦、体味儿也比较大。
第三、寒湿体质。这种体质常表现大便稀、或前干后稀、或长期便秘，肚子胀、肚子痛，尤其受凉以后不思饮，嘴唇易干，舌苔白腻、水滑，胖大有齿痕，抵抗力差易感冒、经常流鼻涕、或慢性鼻炎、过敏性的咳嗽、哮喘或者长期的湿疹。