如果一个人脸部和鼻尖总是油光发亮，容易长痤疮，一开口就能闻到异味，很可能是湿热体质。
所谓的湿通常说的是水湿。脾有运化水湿的功能，如果脾虚不能正常运化，就会造成水湿内停。除了内湿外，还有外湿，比如潮湿的环境，或者说洗完澡不擦干净等，脾虚的人容易造成外湿入侵。
湿热体质的人对夏末秋初的气候，湿重或气温偏高的环境难以适应。此外，湿热体质的易患痤疮外，还容易患上痔疮、疖肿、*疸，以及代谢相关疾病，如高血脂、高血压、糖尿病等。
那么怎么来辨别湿热体质呢？
（1）好长痘痘是湿热体质的表现
湿热体质的人经常起口疮，甚至后背、臀部下部起一些脓包痈疖一类的皮肤感染性病灶。一些人还有脸上不清爽、油腻，笼罩一层灰尘的感觉。这是因为身体内有了多余的湿，有了多余的热。中医里有“潮热相煎，如油裹面”之说。*帝内经则说，因于湿，首如裹；热胜则肿。意思是说因为湿多了，所以头部感觉有东西裹着；热多了，身体就会有肿胀的感觉。
（2）湿热易导致皮肤瘙痒
中医认为湿热蕴阻肌肤，风热血热不能宣泄，肌肤失养都会造成肌肤瘙痒症。湿热下注型皮肤瘙痒发于腰部以下，多为局部瘙痒，以阴囊、女阴及肛门周围多见，抓后有渗液，女性伴有白带多，口苦，胸肋闷胀，小便赤短，大便不畅。舌红，苔*腻，脉滑数。