备孕这件事一定要相信科学，吃一些七大姑八大姨推荐过来的乱七八糟的偏方有什么用，不仅没有好孕还会搞坏身体，也不要趁着年轻力壮就每晚交作业，一晚搞个五六次，劳身劳心还是做了无用功。
其实只要身体健康很ok，算准排卵日，绝对能够准时准点让精子先生和卵子美眉约会！高效造人！
因为正常育龄女性每月只排一颗成熟卵子，这颗宝贝蛋儿进入输卵管后一般可以存活1—2天。这一颗只存活两天的成熟卵子，错过了没能与精子相遇，百般努力都得白费。
既然知道排卵日的重要性，那么接下来就得学会计算，很多女性错把排卵期当成排卵日，拉着准爸同房，事后肚子还是没一点动静。
1．了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。
2．出血期间应避免过度劳累，多休息。要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3．排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。
排卵期除了正常症状外，还存在以下异常症状：
在排卵期阴道分泌物增多的现象是正常的，外阴瘙痒，红肿，是外阴各种不同病变所引起的一种症状。当瘙痒严重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。慢性外阴营养不良，肥皂、避孕套、新洁尔灭等可因直接刺激或过敏而引起接触性或过敏性皮炎，出现外阴瘙痒症状。不良卫生习惯如不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、经血、阴道分泌物，长期刺激外阴可引起瘙痒，经期没有注意卫生平时穿不透气化纤内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痒。
接下来准妈妈就可以期待好孕了。
（本文来自：百度宝宝知道孕家国际）
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