维护健康最重要的事情是预防疾病的发生，而不仅是治疗疾病。
糖尿病并发症的产生往往是一个隐匿、渐进的过程，其病理改变的严重性与症状的出现及严重程度往往不一致。
早期评估和早期诊断，尽早对危险因素给予必要的干预和控制，是有效降低糖尿病并发症的发生率，避免致残、致死等严重后果的关键手段。
包括1级亲属（如亲生父母、兄弟姐妹、子女）和2级亲属（祖父母、叔舅姑等）的糖尿病史和与糖尿病相关的心血管疾病、高血脂、高血压病史。
40岁以上人群。
所有超重（BMI≥24kg／m2），尤其是腹部肥胖（腰围：男性≥90cm，女性≥85cm）。
食量过大，有高热量、高脂肪饮食习惯者。
评估患者既往和目前的体力活动水平，了解其工作强度、参加运动锻炼情况。女性要询问其家务劳动、看护小孩的活动量，确定经常性活动的时机和器械。久坐不动，且有其他危险因素者应重视糖尿病筛查。
有些男士是大男子主义，在家里不做家务!
不过近期一项医院和安徽学者在万余男士中进行的研究表示，大男子主义不可取!衣来伸手，饭来张口的人容易发生糖尿病，而挽起袖子多做做家务活，有助于预防糖尿病。
研究显示，在考虑相关影响因素后，同“十指不沾阳春水”的男士相比，每天做家务活≤2小时的男士降低20%的糖尿病风险;每天做家务活2小时降低40%的糖尿病风险。在考虑体重和腰围后，这个风险值小一些。
基于年龄、高血压、糖尿病家族史、吸烟、体重指数、腰围以及空腹血糖等进行亚组分析，结果显示，家务活越勤干，糖尿病发生风险也越低。
此外，多做家务活还能明显改善体重、腰围、血脂水平。
多做家务活的男士都有哪些特征?研究显示，多是年纪大一些、喝酒吸烟少一些的男士，这部分人群糖尿病家族史也更少。
而且研究还发现，爱做家务活的男士，工作也多更积极，休闲时间也更多积极锻炼身体。
这项研究共纳入1.3万的城市男性。
糖尿病早期临床表现
糖尿病早期临床症状不明显。当出现下列情况，应该考虑患糖尿病的可能性：
?不明原因的疲乏无力、肌肉酸痛、肢体水肿；
?经常或反复发生感染，如呼吸道、泌尿道感染，皮肤毛囊炎、疖肿、痈和真菌感染等；
?伤口不易愈合；
?皮肤瘙痒明显，尤其女性外阴瘙痒可为糖尿病首发症状；
?手足皮肤感觉异常，如蚁行感、麻木感、针刺感或刺痛；
?短期内出现视力改变：如视力减退、黑蒙、失明等；
?餐前易出现心慌、饥饿感明显、出汗、颤抖等症状，进食后即可缓解者；
?儿童生长发育迟缓等。
糖尿病有一定的遗传易感性，这是不争的事实。让我们看一组数据，不同的糖尿病类型，男方患糖尿病，还是女方患糖尿病，还是双方均为糖尿病，遗传的几率不同。
1、男方患有1型糖尿病，且在青少年时期确诊，遗传给孩子的几率是1/17。2、如果女方患有1型糖尿病，25岁之前生育，遗传给孩子的几率是1/25，如果是25岁之后生育，遗传给孩子的几率是1/。3、如果男方和女方均有1型糖尿病，遗传给孩子的几率为1/4。4、2型糖尿病患者兄弟姐妹发生糖尿病概率是38%，其子女发生糖尿病的概率是1/3。5、同卵双生子发生2型糖尿病的一致概率为90%~%，而发生1型糖尿病的一致性为50%。6、双亲中有1人患2型糖尿病，其子女患病风险为5%~10%，双方均为2型糖尿病，子女中5%有可能患糖尿病。可见，夫妻双方都有糖尿病，其后代发生糖尿病的机率会更高。
糖尿病有一定的遗传易感性，糖尿病患者的后代未必一定会得糖尿病，但患病风险确实要比非糖尿病患者的后代大一些。（数据与现实会有差异，仅供参考）
子女如何预防糖尿病虽然糖尿病有遗传易感性，但遗传还是有限的、可控的。身为糖尿病患者的父母，只要根据医生的指导，在日常生活中，在养育孩子的过程中多加注意，完全可以避免或减轻糖尿病的危害。每位父母都希望孩子健康，为了他们的健康，做好我们能做的即可。
预防1型糖尿病：防治儿童病*感染，给予母乳喂养，避免婴儿过早接触牛奶，可大大减少1型糖尿病的发生几率。
预防2型糖尿病：糖尿病高危人群，这里主要指有糖尿病家族史者。必须控制肥胖，有规律的轻度或中度体力活动，养成良好的生活方式，不吸烟，合理饮食，控制高热量和高脂肪食物的摄入，饮食多样化，这样可以大大减少2型糖尿病的发生。
糖尿病患者生育应注意什么首先，不多生，因为每一次怀孕和分娩都会给糖尿病女性带来巨大的精神和身体上的负担，有一定风险。
其次，迟生不如早生，晚育的风险更
第三，要在血糖控制满意之时怀孕，计划妊娠，最好是有了怀孕的打算就改用胰岛素控制糖尿病。
妊娠期间严密观察病清，是可以分娩一个健康宝宝的。
糖友择偶观为减少下一代患糖尿病的风险，建议糖尿病患者最好选择无糖尿病家族史的非糖尿病患者作为配偶。
糖友婚姻观糖尿病患者在准备结婚之前，应将自己的病情完全告知对方，使对方能够在心理上接受，并在生活给予支持，这样的婚姻才会幸福，走得长远。
来源：人卫健康、中国循坏杂志、糖尿病之友
中国糖尿病预防研究(CDPP)项目招募（一附院内分泌科）中国糖尿病预防研究(CDPP)项目招募
项目简介
该项目是在全国范国内开展的,对糖尿病前期人群早期发现,并通过标准生活方式和/或二甲双胍干预,预防糖尿病前期人群进展为糖尿病的大型项目。
主要针对血糖异常但尚不构成糖尿病的人群(诊新为糖尿病前期的人群),对志愿参与研究的人群给予最少两年的标准生活方式干预和/或二甲双胍联合的方式干预。在开始干预后2年内,对参与人群进行关于血糖、糖化血红蛋白以及血脂、体重等进行持续跟进,了解参与者糖代谢情况,观察期间所有药物和检查费用均由项目组提供。
招募条件
1.根据WHO诊断标准（年），于随机化前2周通过OGTT已被诊断为糖尿病前期。
2.年龄:18周岁≤年龄≤70周岁。
3.既往6个月内未使用过降糖药(包括具有降糖作用的中草药)。
4.男性或非妊娠期且非哺乳期女性。
5.体重指数(BMl)21kg/m2≤BMl32kg/m2。
6.在试验相关活动开始之前已签署书面知情同意书。
重点