此刻，
新年的阳光洒向大地，
幸福的歌声响彻天空。
年来啦，
小编衷心地祝大家，
健康快乐、平安幸福!
当然除了祝福，怎么可以没有礼物呢？小编精心为大家准备了健康大礼，那就是一串健康密码，希望能为你这一年的健康来保驾护航。
护心密码
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收缩压控制在毫米汞柱以下，这也是减少脑卒中发生危险最重要的措施。我们这里强调的是收缩压，也就是俗称的上压，但并不代表舒张压不重要，《版欧洲高血压指南》告诉我们，对于50岁以上的患者，收缩压预测心血管不良事件的价值要高于舒张压，因此，在这里我们强调收缩压的预测价值相比舒张压更精确。让我们来看医院心内科主任徐迎佳是怎么说的吧。
但是需要提醒的是，80岁以上老年人的高血压治疗强调避免过度降压和过快降压，降压目标值为/90mmHg。
6
是指血糖达标值，空腹血糖要保持在6毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白控制在6%以下。目前认为，糖尿病患者10年内发生心肌梗死的危险性与冠心病患者再发心肌梗死的风险是相同的，都是20%。而空腹血糖又是最易发现异常和最易控制的指标。所以，对于存在"三多一少"（也就是多饮、多尿、多食、体重减轻）、及伤口不易愈合、视物不清、女性外阴瘙痒等症状，或者有糖尿病家族史、肥胖、妊娠等高危因素的患者，都应常规监测空腹血糖，一旦发现异常，必须及时做进一步的检查和治疗。
指的是血液中的总胆固醇达标值，也就是说针对不同群体，总胆固醇目标值亦有不同。具体如下表:
密码
不同群体
总胆固醇
5
仅有高血压或仅吸烟者
5mmol/l以下
4
有冠心病或糖尿病
4mmol/l以下
3
冠心病合并糖尿病
3mmol/l以下
也就是说身体状况不佳者，总胆固醇的控制更要严格。
0
不吸烟。吸烟是年轻人发生心肌梗死的最重要原因。年轻男性如果吸烟，心肌梗死的风险可以增加7倍以上。吸烟无论量少、量多均有危害。每天吸烟1~5支，冠心病风险增加40%；每天吸烟20支以上，冠心病风险增加7倍。
所谓"人与腰带同寿"，就是说要长寿就得时刻