良好、充足的睡眠常常是人们解除疲劳，恢复体力、精力和增进健康的重要保证。对于外阴白斑患者来说，更需要保障睡眠。
外阴白斑好发于30～50岁的中年女性，这个年龄段的人因为各种压力，以致于很多人经常熬夜，再加上晚上外阴瘙痒的症状往往较白天要严重些，有些患者就觉得反正痒得睡不着，不如看看手机转移一下注意力。于是，看着看着就看到凌晨了，注意力是转移了，但健康也慢慢溜走了。
睡眠到底有多重要呢？
睡眠最佳时间是晚上的21:00～23：00，超过23:00还没睡就算熬夜了。从现代医学的角度看，晚上21:00以后，人体的各个器官会进入休息调整状态，如果长时间熬夜，让器官在该休息的时间还超负荷工作，久而久之就会影响各器官的功能，从而也就会导致病情加重。
熬夜对外阴白斑有哪些影响？
1、免疫功能失调
长期睡眠不足免疫功能失调，而免疫系统失调是外阴白斑发病的主要原因之一。普通人都需要保证充足的睡眠时间，这样可以拥有更健康的体魄；外阴白斑患者就更是如此了，长期熬夜，患者免疫功能失调，病情更容易反复或加重。
2、内分泌失调
经常熬夜对患者内分泌还会有一定的影响，会导致女性的内分泌紊乱现象，一旦女性的内分泌出现了紊乱现象，就会引起外阴白斑病情加重，所以外阴白斑患者最好是避免熬夜。
3、易神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，这样才能支持一天的工作。晚上熬夜看手机，交感神经会处在兴奋状态，到了第二天白天交感神经就很难兴奋了。外阴白斑对患者的神经系统有一定影响，因此，患者更应该在晚上保证充足睡眠。
4、癌症风险加大
晚上熬夜导致人体内分泌紊乱，影响人体细胞的正常分裂，会引发外阴癌变，熬夜晚睡的人外阴白斑癌变的风险比早睡的外阴白斑患者要高；所以，外阴白斑患者更应该保证充足的睡眠时间。
温馨提示
对于外阴白斑患者来说，充足的睡眠有利于疾病的康复，要做到保证自己每天睡够8小时，最好是在晚上十一点前睡觉。
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