25岁的青青清晨独自走进门诊室，有些难为情的对医生说，我最近总是感觉私处有些瘙痒，长出一些小疙瘩，而且分泌物发臭。医生通过后，建议青青去检查一下HPV，结果被查出感染HPV33、52多种亚型。
青青感到十分困惑，自己一直很注意卫生，怎么可能感染HPV呢？医生解释说，HPV主要是通过性生活传播，青青这才后悔起来，想到和男友在一起时从来不做安全措施，经过检查，原来男友是HPV的携带者。
1、医生叹息：这2个谣言害了无数女孩，你还被蒙在鼓里
（1）感染HPV就是不自爱？
在传统的观念中，很多人会认为感染了HPV一定要是私生活混乱导致的，致使很多像青青这样的女孩羞于看医生，一直拖延病情。其实真相并不是这样的，HPV病毒的传播途径很广，而且传染性很强，虽然性接触是传播主要途径，但是还有皮肤接触传播、间接接触传播、母婴传播等等。
而且在生活中女性感染HPV的几率高达80%，生活中一些不健康的饮食和行为习惯，同样会诱发感染，只是性生活不洁或者频繁的女性感染的几率会有所增加，但这并不意味着感染HPV就是不自爱。
（2）感染HPV一定回会患宫颈癌？
其实这也是一种非常错误的感念，感染HPV和患宫颈癌之间还差的很远。大部分感染都是一过性的，并不会对身体造成很大的伤害，只有少数的高危HPV会在体内停留过长的时间，诱发宫颈癌，但是这样的概率非常低。
只要女性发现身体出现了异常的变化，能够及时的去检查明确原因，将病毒扼杀在初期，是不会对宫颈造成很大伤害的。
2、常吃1种零食，进而预防HPV感染，保养宫颈
这里的零食指的是黄硒素类的物质，由麦芽硒、维生素e、β胡萝卜素等天然的食材提取而成，不仅具有提高免疫力的功效，而且进入人体后很容易被吸收利用，对于清除体内的HPV病毒和杀灭有害细菌有着很好的功效。
其中黄硒素中的硒元素含量十分丰富，如果体内的硒元素缺失，会造成免疫力下降，身体代谢紊乱等，从而诱发宫颈疾病，黄硒素进入体内后不仅可以迅速的补充人体内的硒元素，还能促进淋巴细胞和吞噬细胞的分裂，有效的阻挡病毒的入侵，对HPV患者转阴和修复宫颈有很好的帮助作用。
3、想要阻挡宫颈疾病的发生，你还需要做到以下2个方面：
（1）多运动
坚持运动不仅可以增强体质，促进身体的新陈代谢，还能激活体内的免疫细胞，对预防HPV感染有很大的帮助，建议一周运动时间不少四天，并不断的坚持下去。
（2）少吃外卖
现代很多年轻人的一日三餐基本是靠外卖来解决，很少自己做饭吃，长期吃外面的食物，不仅食材不卫生，还很容易导致营养物质跟不上，对身体造成非常大的伤害。