导语:所谓的绝经期是指女性停止的阶段,很多女性对绝经期的概念和认知不足,会存在着很多的困惑。
通常绝经期是指月经在10个月内,月经有两个月以上,出现延长7天,也就是说一周以上,在医学上称之为月经紊乱,而月经停止一年称之为女性绝经期。
女性进入绝经期之后,身体会有哪些症状呢?
1、情绪异常
女性在绝经期很容易导致体内各种激素水平出现变化,而且植物神经发生紊乱,植物神经出现问乱七八糟。
所以说年龄40岁以上的女性若发现自己的情绪特别不稳定,总会莫名其妙的发脾气,这时就需警惕是否绝经期到来?
2、月经异常
每一位女性在绝经之前都会出现月经失调的异常症状,所以说年龄40岁以上的女性,若发现自己的月经总会不调,而且月经周期延长,经血量稀少,这些异常现象很有可能即将迎来绝经期。
3、血管舒缩和植物神经功能障碍的明显症状
女性出现绝经期时还会有潮热和出汗的情况,这是血管舒缩的主要症状也是最为典型的症状。
由于女性身体内的性激素水平出现波动,而且绝经期的女性很容易有两种极端的神经心理状态,有些女性心情非常的烦躁,容易发怒失眠等,而且有些女性还伴随着内心焦躁,焦虑,恐慌等一系列的症状。
4、外阴和阴道萎缩
女性进入绝经期后,自己的生殖器的越来越少,而且皮肤变得越来越薄,阴毛也开始稀疏。
随着体内雌激素水平的分泌降低,女性阴道上皮细胞萎缩,细胞分泌粘液的功能也会降低,导致阴道肌肉弹性减少,就会有干燥,瘙痒疼痛炎症的情况。
5、骨质疏松症
随着身体内雌激素的分泌减少,女性进入绝经期之后,身体内的骨形成速度会慢于骨吸收速度,导致体内骨量大量流失,出现骨质疏松。
女性出现骨质疏松会有明显的腰痛,四肢疼痛严重时会有驼背骨折的情况,此时女性身体吸收钙的能力也会降低,并且会进一步加剧骨质流失,这时应该要及时为身体补充钙质。
女性最佳“绝经期”公布,妇科主任:越接近这个年龄,或越利健康
对于我们中国女性来说,平均绝经年龄通常在47岁至48岁左右,有些人可能早于这个范围的23年,而有些人可能晚于这个范围的2~3年,都属于正常现象。
若是女性在40岁之前出现闭经的话,称之为卵巢早衰,这是一种异常状态,医院做相关的检查治疗。
出现卵巢早衰时会有以下这5种危害:
1、月经不调
卵巢早衰最早的表现是绝经期绝经前月经紊乱,经期延长,经血量增加。
出现卵巢早衰会导致体内雌激素分泌减少,而且患者还会伴随着潮热,盗汗,失眠,心情紧张,头痛,身体疲劳乏力,注意力不集中头晕等一系列的症状。
2、关节痛
出现卵巢早衰的女性,身体内的雌激素和孕激素分泌缺乏身体的代谢处于紊乱状态,严重使骨代谢失衡,骨吸收加快,就会出现关节疼痛以及骨质疏松的风险。
3、泌尿生殖系统疾病
由于女性体内的雌激素分泌水平降低,那么泌尿生殖系统也会出现炎症,变性,生殖系统也会逐渐萎缩。
4、可能诱发心脑血管疾病
女性体内雌激素分泌正常才会提高血管的弹性,使血管不容易硬化以及堵塞,但由于绝经期提前体内的雌激素分泌水平下降,很容易有心脑血管疾病的到来。
5、引起其他妇科问题
在临床医学方面,卵巢早衰导致的提前绝经很容易出现子宫肌瘤以及卵巢肌瘤,卵巢早衰的女性若能够及早发现并治疗,就会得到改善。
卵巢早衰还会容易导致阴道炎,容易导致病菌和细菌感染,而且还会给生活质量和身心健康造成巨大的影响。
女性在55岁之后还没有绝经就被认定为绝经,过晚也会对身体造成伤害,医院做相关的身体检查
因为很多绝经较晚的女性很容易有子宫内膜癌,卵巢癌以及乳腺癌的风险,因为绝经之前的女性身体的雌激素分泌水平很高。
很多癌症的出现都与雌激素分泌水平过高以及排卵有关,所以会直接增加癌症的风险。
女性绝经之后应该怎样保养身体呢?
1、保持情绪稳定
绝经期的到来也就意味着女性身体衰老速度加快,这个时候要积极对抗衰老,也要保持良好的心态,这时不妨多做一些自己感兴趣的事情。
在生活当中不妨做到劳逸结合,心态乐观,情绪稳定,这样更有益于身体保养,不然经常处于愤怒和负面情绪中,也会导致内分泌波动加快身体的衰老速度。
2、及时锻炼
女性在绝经期阶段这个时候,身体状况已经不比从前了,总是非常的懒散,这时应该要做好相关的身体锻炼,平时不要偷懒,应该多出门运动。
适当的运动锻炼会让身体的血液循环速率更好,血液得到充足的滋养,身体也会更加健康,整个人的肤色看起来更加有光泽红润感。
3、适当休息
无论是工作还是生活,都一定要注重劳逸结合,该休息的时候休息避免,熬夜长期熬夜会直接导致内分泌系统紊乱,降低身体的抵抗力,免疫力也会容易遭受到病毒和细菌的危害。
4、补充叶酸
在生活当中女性你要适当为身体补充含叶酸食物,这样能够有效降低卵巢癌的出现几率。
根据瑞士相关研究人员表明,经常吃含叶酸水平高的女性,出现卵巢癌的几率,要比不食用叶酸或少食用叶酸的女性降低74%。
叶酸属于水溶性维生素B族,主要存在于绿色蔬菜柑橘类水果以及全谷物中。