身上长出红色的片团，挠了挠，还有点痒，过会一看，片团变多了，瘙痒也更严重了，痒得连觉都睡不好。这到底是咋回事？
01为何出现荨麻疹的原因不一样？
去年的裙子没有洗也没有晒，长了一身的红斑
换季时苏女士把衣柜里的衣服拿出来，其中有一件裙子是去年买的，当时买来没有穿，留着今年穿的。苏女士心想没有穿过应该就不用洗了，于是直接套在身上，结果在公司痒了一整天。
下班后苏女士一回到家就把衣服脱了，她的后背和四肢都是红斑，奇痒无比，苏女士赶紧换上医院。“是不是裙子质量不好？”医生告诉苏女士她身上的红斑是荨麻疹。
长期没穿的衣服可能有霉菌、螨虫，如果肤质比较敏感，容易过敏患上荨麻疹。直接接触的衣物哪怕是新买的没有穿过，也要洗一洗晒一晒再穿，收纳衣服的时候可以用真空密封袋。
和朋友到游泳馆游泳，回家后身上多处出现风团
最近天气凉快了一点，到游泳馆游泳的人不多，于是葛先生约朋友一起去游泳。游泳时还是正常的，可是回家后身上却很痒痒，仔细看皮肤上还有一块一块风团。他本以为忍一忍就好，没想到痒了一整个晚上，第二天天医院检查。
医生表示他得的是荨麻疹，怀疑和泳池水不干净、池水温度低有关，随后给他开具了药膏，涂抹了药膏后葛先生很快就不觉得痒了。
平时去游泳，结束后要及时把身上冲干净，用沐浴露清洁，游泳前要适当热身，如果下水后感觉水温比较低，最好不要游太长时间。
除了以上两种，使用不干净的床上用品、感冒生病、饮食、季节变化等都可能出现荨麻疹，让人很疑惑，自己到底做错了什么？
02荨麻疹的诱因比较多，通常是受环境和饮食影响
生病后抵抗力下降，各种病菌容易感染人体，皮肤就会有水肿反应，另外气温变化、接触过敏原、情绪、过度劳累、水土不服等都可能出现。
说简单点就是皮肤出现过敏反应了，频繁出现要找找原因，例如是不是吃了“发物”。可以做过敏原检测，看看自己到底是对哪些食物过敏，以后尽量避开，含有相关成分的食物也尽量不要吃，减少发作的概率。
身上总是起荨麻疹的人，尽量远离猫狗小鼠等宠物，保持家庭卫生干净，定期消杀床上、枕头上、沙发上的螨虫，还有毛绒玩具也不能忘，有的人家里的毛绒玩具从来没有清洗过，落满了灰尘，近距离接触也有可能过敏。
应对荨麻疹的方案是先了解自己对什么过敏，然后尽可能地远离，其次及时处理皮肤瘙痒。皮肤很痒的时候忍住不要抓，可以找医生开具药膏涂抹或用止痒药水。身上多处过敏时，还要口服抗过敏药物。
提醒：别把荨麻疹当蚊子包
同样有瘙痒症状，同样是扁片状，有的人以为这是蚊子包，涂点风油精就没再管它，可不要小看荨麻疹。
扁片疙瘩越来越多，暗示过敏情况比较严重，可能会出现恶心、胸闷、气短等症状。如果不了解自己对什么过敏，不注意预防，荨麻疹很快又会出现，不断折磨人，影响生活和心情，要是长在脸上或生殖器附近，还会给人带来比较大的精神负担。
因此，对于慢性荨麻疹，不仅要远离过敏源，还要积极治疗。有人会说，那些药膏含有激素，我不管用，害怕对身体有影响。其实大家不必担心，按照医嘱和说明书涂抹，不会产生依赖，但是不从根本解决问题，一直依赖药膏肯定是不行的。
除了激素类药膏，患者还有其他选择，也有不含激素的药膏，关键是出现症状及时治疗、正规就医，不要自行用药。
03荨麻疹，能不能用手抓？
用手抓能缓解瘙痒，但是无法止痒，还会让皮肤上的风团越来越多，情况只会更糟糕，也不能用热水冲洗。还是那句话，瘙痒的时候要用止痒膏或内服药，抓挠是没有用的。
可以多吃果蔬、多喝水，加快代谢减少水肿，主食以米饭、面食、馒头、饺子为主，如果食欲比较差，可以吃点蔬菜汤、蛋花汤、疙瘩汤。病情发作期间要忌口，火锅、海鲜、葱姜蒜等调料不要吃，鹅肉、狗肉也不要吃。
食物最好是天然食物，不含添加剂和色素，成分越复杂，过敏的风险越高，酒精就更不能接触了。一般管住嘴巴过个两三天，瘙痒和风团的情况会有所改善，如果不见好转，就要考虑是其他因素导致的。
总之，每个人出现荨麻疹的原因都可能是不一样的，要从自己的体质、生活环境去考虑，如果经常发作，可能过敏原就在身边，要尽快把它揪出来。除了西医，也可尝试中医调理，重在改善体质，提升抗过敏能力和抵御病毒的能力。
参考资料：
[1]「健康解码」治疗荨麻疹，激素没那么可怕但绝不可以滥用·新华网.-04-26
[2]别把荨麻疹当成“蚊子包”，严重真的会致命!年轻女性尤其要当心·健康时报.-12-21
[3]压箱底衣服拿出就穿？小心患上荨麻疹!·湖北经视.-12-12