头皮很痒怎么办？很多人的解决方法就是挠，使劲的挠啊挠，虽然疼，但是不痒了，殊不知，最后遭殃的还是头皮。
头皮是非常脆弱的，它是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。在头痒挠头的时候，经常控制不好力度，结果火上浇油。这是因为指甲容易划伤、划破头皮，引发细菌感染，使头皮问题恶化。
头皮发痒的情况有很多，需要根据原因来对症解决
一、清洁方式不对
太久不洗头、不及时清理头发，肯定会有很多污垢、细菌堆积在头皮上，导致头皮发痒，这是很多人都知道的常识。
今天在这里要讲的是洗头太过频繁、过度清洁也可能会导致头皮发痒。
因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如洗头过度频繁、或者使用清洁力很高、碱性过强的洗护产品的话，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。
改善建议：一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗两到四次是最适宜的。如果头发油腻，一天一洗也没关系，一天洗两次就属于过度清洁了。
另外每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。在洗头发的时候，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫再洗会好很多。冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
二、头皮过敏
头皮过敏不仅会引起头皮瘙痒疼痛和头皮屑，还可以引发头皮出油和脱发等问题，严重的话甚至可能导致头晕、心悸和休克。
一些有过敏性体质的人更容易出现这个情况，过敏源可能是随处可见的阳光曝晒、紫外线的伤害，空气污染的环境中夹杂的烟雾、灰屑、花粉和尘螨等过敏性物质，辣椒、咖啡和烟酒等强烈刺激性食物，不安全的洗发水、护发素和烫发染发美发产品等。
改善建议：如果头皮发痒问题久治不愈，还伴随着头屑和小红点的话，医院查一下是否真的是过敏和具体的过敏源，然后采取适合的方法来控制和治疗头皮过敏。
三、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎的症状早期表现为，皮肤轻微瘙痒及发红，并且可能会伴有头皮屑，头发油腻，晚期会出现丘疹甚至会溃烂。
脂溢性皮炎不光是头皮会有所表现，还可能也会在眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐周、外阴和腹股沟等部位有所表现。
这种疾病在生活中比较常见，但是病因不清，可能与亲脂的酵母型马拉色菌感染有关，也可能与精神因素、饮食因素、遗传、免疫系统有关。
改善建议：面对脂溢性皮炎，首先我们要有良好的心态和一个健康规律的生活习惯。减少熬夜、少饮酒少食多糖多脂辛辣等食物，多吃一些富含维生素的蔬果对于皮炎的改善也有益处。
至于平时的洗护方面，可以使用碘伏直接涂抹于患处或者采用酮康锉洗剂来杀菌消炎，还可以使用维A酸乳膏，有抗炎去油脂的效果，但是建议在医生指导下确认自己是否适合使用。
一般来说，脂溢性皮炎很难彻底治愈的，它可能会存在反反复复的情况。所以在生活中我们一定要更加注意，以免复发。
需要特别强调的是，适度地按摩头皮也能缓解发痒的情况，为了避免抓破头皮，尽量将指甲修剪。如果头痒伴随着发炎、感染严重的话，建议早日就医。更多头皮方面的问题，建议