人到中年，由于气血的生成减少、消耗增加，身体各个器官功能开始下降，因此也会随之而来出现各种健康问题，尤其是以下这3种疾病，中年女性最易得，需警惕！
1、月经不调
中年女性出现的月经不调以痛经和月经量少最为常见。中医认为肝藏血，肝为女子之先天，肝主疏泄，肝喜条达勿抑郁。
而中年女性或因上有老下有小、家务繁重，或因工作压力大，往往容易出现情绪烦躁、心情抑郁、焦虑紧张等情况。时间长了就会出现肝气郁滞的情况，气又为血衰，气行则血行，气滞则血瘀，因此月经排血变得不通畅起来，甚至在月经中出现血块，严重时出现痛经的症状。
另外，肝气郁滞又能引起肝胃不和、肝脾不调的情况，脾胃为气血生化之源，如果肝郁，就会影响脾胃的消化功能，因此气血生成不足，加上中年女性的气血消耗也增加，因此体内的气血严重不足，这时中年女性会出现月经颜色变淡、月经经量偏少、甚至出现提前闭经的情况。
2、白带异常
中医认为正气内存，邪不可干。中年女性的器官功能开始衰退，气血生成会随年龄增加而自然减少，因此免疫力呈下降趋势，生殖和泌尿器官等隐秘部位容易感染真菌等病菌引起妇科炎症，如盆腔炎、阴道炎等。
患有炎症以后会出现外阴瘙痒、白带异常、下腹部疼痛等症状，其中以白带异常为最常见，譬如质地粘稠、颜色*绿、气味腥臭，或质地清稀、状如豆腐渣等。
3、骨质疏松症
骨质疏松是一种全身性骨疾病，表现为骨骼里的矿物质密度和骨质量下降，脆性增加，从而容易发生骨折。
据调查显示，我国50岁以上女性骨质疏松患病率为32.1%，也就是说，50岁以上的女性有1/3患骨质疏松症，这个数字是同年龄阶段男性的5倍。而这是由于女性绝经后，卵巢功能衰退，雌激素会明显减少，而这影响了钙的利用和吸收，所以女性骨质疏松明显多于男性，需重视。