女性常吃这5种食物,烦人的妇科疾病通通远 [复制链接]

妇科疾病是女性最常见的一种疾病，跟我们的年龄，自身免疫力和夫妻生活都有着密切的联系。妇科疾病主要是指女性的妇科炎症。具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等等。妇科炎症的常见症状主要是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等。妇科炎症除了会引起女性不舒服外，在得不到及时治愈时，还往往会引起一些后遗症或并发症，不仅危害自己的身心健康，还影响下一代的健康，甚至波及伴侣，影响家庭幸福。

所以，女性对妇科疾病的问题真的是不容忽视。除了要在第一时间就医外，我们平常在日常生活中也要时刻注意保养。

今天，小编就为大家介绍5种食物，帮助大家在日常生活中抵御妇科疾病。

第一：甘蓝菜

其实甘蓝菜就是我们北方人常吃的紫包菜，甘蓝菜里含有丰富的花青素，花青素不仅有抗氧化作用而且还有保护细胞的作用，能够帮助细胞抵抗外来病菌的侵害，从而可以起到抵抗癌细胞的作用。特别对于预防女性高发的妇科肿瘤，有很好的疗效。

第二：全麦食品

多吃全麦食品可以抑制乳腺癌的发生，乳腺癌是女性最常发的癌症之一。我们都知道，如果体内所含的雌性激素紊乱就会导致各类乳腺疾病的发生，所以稳定雌性激素对女人来说，绝对是件大事。美国科学家研究发现，女性多吃一些全麦食品可以保持体内雌性激素分泌的平衡，继而有效预防乳腺类疾病。

第三：葵花籽

葵花籽中含有丰富的维生素E。维生素E的主要作用是抗氧化，保护卵巢功能。维生素可以有效地抵制了黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E的抗衰老作用，可以保护女性机体不会过早衰老，特别是卵巢部位。

第四：小白菜

小白菜中含量最丰富的值就是叶酸了，大家都知道女性一旦怀孕，最怕缺的就是叶酸，一旦叶酸缺失，很容易导致婴儿畸形。女性不仅在怀孕的时候需要叶酸，在日常生活中也要注意补充一定量的叶酸，而不是怀孕了才补充，只有充足的叶酸含量才可以保护女性的子宫生育功能。

第五：牛奶

牛奶中的钙质可以很好的预防卵巢癌的发生。相关的研究数据表明，经常摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少的女性患卵巢癌的概率减少54%，这是一个差异很大的数字。充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性朋友的饮食中应注意多补充高钙的食物，特别是绝经后的女性和老年妇女。