β细胞休眠会引起血糖变高？做好3件事，或许帮你“唤醒”β细胞
胰岛中能分泌胰岛素的胰岛β细胞，被称为胰岛B细胞，我们吃进去的东西，在身体内会转化为糖，从而可以被人体更好的吸收，而有活力的β细胞可以分泌胰岛素，从而更好的维持血糖正常，但是如果β细胞失去了活力之后，处于“休眠”状态时，就不能够很好的分泌胰岛素了，这个时候人体的血糖水平就会升高，所以说，如果想要保持血糖平稳，需要保持β细胞的活力，那怎样才可以唤醒“休眠”的β细胞呢？
据研究发现，在治疗糖尿病的过程中，如果想要增加β细胞的数量是一件非常难的事情，但是如果想唤醒β细胞却显得容易不少，那如果β细胞处于“休眠”状态时，会有哪些表现呢？
1、夜尿增多
在糖尿病初期的时候，可能会出现夜尿增多，这时大部分的β细胞还只是处于休眠状态，没有出现死亡。
2、身材苗条
如果身体体重在一段时间内，骤然减轻，说明情况是比较严重的，而β细胞休眠的也会比较多了，甚至有的β细胞都已经出现了死亡，如果在没有减肥，并保证正常饮食的情况下，一个月掉了十几斤肉，需要检测一下血糖。
3、外阴瘙痒
引起外阴瘙痒的原因有很多，但是如果血体内出现了血糖水平升高时，也会出现泌尿系统感染或霉菌感染等。
在糖尿病患病的过程中，β细胞会在不断的消亡、而β细胞发生消亡和休眠时，几乎是在同时发生的，所以说，死亡的β细胞细胞已经不能再唤醒了，而休眠的β细胞是可以的，如果成功的把β细胞细胞唤醒时，血糖会慢慢趋于平稳。
做好3件事，可能“唤醒”β细胞：
1、减肥
如果是刚刚患上糖尿病，或者已经在用胰岛素，或患有高血压等情况的病人，通过科学减肥的方法，可以让血糖慢慢趋于正常，这是因为肥胖是糖尿病的发病诱因之一，所以减肥也就成了有效的控糖手段，但是控制体重时，应控制在标准体重之内，并不是越瘦越好，而通过唤醒β细胞也不能够过度减肥。
2、药物治疗
胰岛素可以说是目前最好的治疗糖尿病的药物，如果用得好的话，可能会让糖尿病人恢复“健康”，最起码在短期之内不容易出现并发症，但是如果使用胰岛素过度，就容易使β细胞细胞受到损害，所以说在使用的时候，一定要遵医嘱。
3、改善饮食习惯
如果能够做到平时的饮食少油少盐、荤素搭配、粗细搭配，并能够在食用的过程中严格控制食物的总量，这将是一种唤醒β细胞细胞的有效方法。其中蔬菜有助于“唤醒”β细胞，可以多吃一些，如果能够配合合理的运动，可以更好的唤醒“休眠”的β细胞。
如果你还有更好的唤醒β细胞的方法，不妨在评论下方留言，感谢阅读和分享！
