外阴瘙痒的症状

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女人雌激素即将枯竭,会有哪些症状呢对 [复制链接]

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#夏方养生指南#雌激素,是促进雌性动物。第二性征发育及性器官成熟的物质,由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。

雌激素的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑,因此,雌激素具有广泛而重要的生理作用。

对女性而言,体内雌性激素分泌充足至关重要。但是很多年纪轻轻的女性出现了雌激素即将枯竭现象,这到底是咋回事呢?

雌激素低的原因是什么呢?

1、雌激素偏低可能是全身性疾病引起的,比如糖尿病、卵巢疾病以及内分泌功能性失调,月经不调等疾病,都会引起雌激素逐渐枯竭。

2、女性进入更年期,由于身体内的各个器官功能明显下降,测试会导致女性雌激素含量降低,更容易造成雌激素不足。

3、有些女性年纪轻轻就出现雌激素枯竭情况,是因为饮食不规律引起的,比如有些女性为保持身材选择过度节食减肥,营养摄入不均衡。

4、女性雌激素低的原因,还有可能是下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。出现雌激素下降问题,请立即就医检查,千万不要拖着。

当体内雌激素过低时,会带来多种危害,比如骨质疏松、身材肥胖,皮肤变差等,当雌激素不足时,身体也会出现异常症状,不妨对照自查。

女人雌激素即将“枯竭”,会有哪些症状呢?对照自查,但愿你没有

——潮热

没有任何诱因情况下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴随心慌出汗,还有的女性以夜间潮热为主,经常半夜醒来身体大汗淋漓。

潮热和夜汗发生的原因都是雌激素缺乏,从而导致血管收缩舒张运动处于无*府状态。当出现这种症状时,可能是雌激素即将“枯竭”,建议尽早调理。

——腰酸背痛

雌激素低还会导致女性朋友腰酸背痛,疼痛会沿脊柱向两侧扩散仰卧或坐立时疼痛感减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

如果你发现腰酸背痛症状越来越严重,应尽早就医检查,积极调理体内激素水平,更有助缓解腰酸背痛等症状。

——皮肤暗淡

月经来之前几天和月经来潮是女性朋友皮肤会更加干燥,晦暗,缺乏光彩,就连细小皱纹也会更加明显。

这种时候是体内雌激素最少的状态,如果你发现皮肤越来越差,并且脸部失去光彩,一定要及时尽早调理,这可能是雌激素即将枯竭。

——精神、神经症状表现异常

雌激素会让女性朋友出现精神异常,焦虑,抑郁烦躁,易怒,疲乏等问题总是感觉有成群的蚂蚁在皮肤上爬来爬去,非常不舒服。

女性雌激素偏低,情绪也会出现异常,甚至总是想要发脾气,精神状态越来越差,当出现这种现象时,请积极调节。

——骨质疏松

女性绝经期间出现骨质疏松,情况会明显加重。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。

但是如果你年纪轻轻就出现骨质疏松等问题,与缺钙以及雌激素不足有密切联系,雌激素不足会加速钙质流失,影响骨密度不利于健康。

——心悸

更年期女性会伴随心悸症状,外界有突然响动,动静并不大,自己却感觉到心慌,心脏突突跳个不停,需要很长时间才能逐渐平静。

反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

——性困扰

雌激素偏低,夫妻同房时会受到极大影响。女性阴道干燥,外阴瘙痒,同房生活疼痛或者情绪总是不稳定,性格有很大的改变,易发脾气,总处于烦躁状态。

出现这种现象多半就是雌激素不足引起的,女性朋友一定要积极调节,男性朋友也要给予足够理解,否则很容易影响家庭幸福指数。

提醒大家:雌激素还存在“负面影响”

——对男性的负面影响

雌激素对女性有益,能增加女性魅力,散发充分女性荷尔蒙,但是雌激素过高会对男性生殖系统产生明显影响,包括影响雄性激素水平引发睾丸组织结构变化,降低精子数量。

男性短期内雌激素分泌过多,更容易导致健康受到损伤,所以,男性不要盲目服用含有雌激素的药物,以及使用含有雌激素的护肤品,否则就会导致生殖健康受损,造成生理功能降低。

——对女性的负面影响

雌性激素虽然对女人来说是利大于弊的,不过却也是一把双刃剑,过高的雌性激素会增加妇科疾病的患发率,美国《生育与不孕》杂志刊登的一项研究指出:身材好的女性更容易患上妇科病,尤其是子宫内膜异位症。

研究者对患者的身体质量指数三维比例进行详细测量,并按照5分制为他们的迷人程度打分。

结果表明,子宫内膜异位症严重的女性,身材完美的比例占到31%,而病情程度较轻和没有患病的女性,身材完美的比例只占8%和9%。

专家分析,漂亮的女性往往会有更高的患病风险,身材、外貌完美的女性,体内雌性激素水平过高,而雌性激素对促进妇科病和乳腺癌的发展具有一定的作用。

性别激素是人们青春期生长发育的关键,可以说第二性征就是由雄性激素和雌性激素掌控,但同时雌性激素会加速孩子骨闭合,骨闭合之后,人的身高就会受到影响。

综上所述,女人的雌性激素保持在正常或较高的水平为佳,雌性激素的水平过低或过高都不适宜。

女性想要补充雌激素,可以多吃含植物雌激素的食物

雌性激素是一把双刃剑,多食有害于身体。所以重点推荐具有几种双向调节功能的食物,只有这样补,才是最安全的。

1、*豆和豆制品中还含有异*素,具有平衡雌性激素和双向调节的作用,在食物中很难找得到第二种如此有效的雌性激素食物了。

2、维生素D与激素有一定的关联,如果每天食用1杯牛奶和克鱼,长期坚持,能起到调理雌性激素平衡的作用。

3、富含硒和锌的食物对平衡雌性激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;

含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。

4、牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,如摄取过多会刺激雌性激素过度分泌,所以这类食物一定要控制好摄入量。

5、坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。但是坚果中所含脂肪相对比较高,一次性不能摄入太多。

6、海带、紫菜等海藻类食物有一定的作用。海带以及紫菜等食物中所含膳食纤维相对比较高,能够加快人体新陈代谢,清理自由基。

7、每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。

8、鸡、猪等肉类,尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃,*鳝少吃,草莓少吃,明显不成比例的,特别大的水果、大的蔬菜少吃,因雌性激素含量太大。

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