导语：随着时代的变迁，科技的发展，使世界各国之间的联系更加紧密，信息的传达更加迅速。众所周知，亚洲国家中日本国是为数不多的发达国家之一，同时它更是世界人均寿命排名第一的国家，其人均寿命高达87岁，比我国人均寿命高出10岁，这是一个深远的数字。
其实日本不仅人均寿命排名在世界之前，其国家女性患妇科疾病的低概率在世界排名也是首屈一指的，那么令人深思的是，日本作为一个性思想极其开放的国家，为什么女性患妇科疾病的概率如此之低呢？
为什么日本女性很少得妇科病？4个好习惯值得学习
1.合理的饮食和规律的生活
日本女性不喜欢食用寒气过重的食物，特别是在月经前几天就要开始忌口，不能吃生冷的食物，直到月经结束为止。
并且她们都不会使自己过度劳累，还习惯于久坐以后注意起来进行活动一下，由于久坐以后，女性的生殖系统就不能很好的透气，使细菌很容易繁殖，还有就是因为久坐的时候，盆腔容易充血，不利于健康。
2.注意锻炼身体
日本女性大部分有居家锻炼身体的习惯，增强体质，这样就可以增加她们自身的身体抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。
3.注意卫生
注意卫生是十分重要的生活习惯，平时的生活中一定要注意卫生清洁，勤换洗内裤，清洁私密处。
不能因为一时的疏忽，或是懒怠，而使得妇科病有缠身的可能。
4.定期体检
首先日本这个国家就特别的重视体检，并且还颁布了多项优惠的政策，对于女性而言，妇科检查很重要，因为有许多妇科疾病起初并没有很明显的身体不适的特征，所以定期做妇科检查是十分有必要的。
女性应该提高对体检的认知，不要一直认为自己没有问题，一旦发现以后往往会比较严重，所以在发现自己患有妇科疾病的时候，容易精神紧张，不利于治疗。
当患有妇科疾病时，身体会表现出哪些异常反应呢？
1.瘙痒
大多女性在患上妇科的疾病后，都会有出现其外阴以及阴道的瘙痒，大多是由于炎症所导致。
2.疼痛
如果说女性患有典型的盆腔的炎症、宫颈的炎症等，其不仅会让私处比较瘙痒，同时还可能会伴随有下腹的疼痛。
3.分泌物增多
女性的分泌物出现异常增多时，也可能是妇科疾病的表现。
4.腹部疼痛
女性患有妇科疾病的时候，常常伴有小腹的疼痛，腰酸或者是小府下坠感。另外，有的女性会出现白带的异常，或者是阴道的不规则出血。
结语：我们日常生活中一定要注意自己的个人卫生，这样就能够有效地避免患上妇科疾病。还要养成定期做体检的好习惯，防患于未然，为自己的身体健康装上防护盾。
