随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”,而且越来越呈年轻化趋势！
三高这个词，大家可能都耳熟能详了，但三高的标准是什么？具体怎么产生的？初期时又有哪些表现症状？
三高的标准
高血压。目前国内高血压的诊断采用年中国高血压治疗指南建议的标准：
注意：如果您选择了药物降压的话，一定要坚持长期服用，如果停药会导致血压反弹。
高血糖
高血糖患者要时常检测自己的血糖值，随身携带疾病识别卡或药品信息卡。遵照医嘱用药，未经医生准许不能漏服降糖药或漏打胰岛素。
高血脂
从医学定义上来说，目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l，甘油三酯超过1.70mmol/l，诊断为高脂血症。
国人血脂干预的参考标准（单位：mg/dl)
三高产生的原因
有吸烟喝酒习惯：调查显示三高人群吸烟喝酒现象普遍，五成患者有吸烟习惯，而有喝酒习惯的患者则超过六成。
不良的生活习惯：据数据显示，六成患者有熬夜习惯。不良的生活习惯是引起三高的一个重要因素。
和遗传、饮食结构等因素有关。
三高的警告信号
高血压
头痛：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，可能是向恶性高血压病转化的信号。
眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
中指第三节发红：是肝阳上亢，高血压的前兆！
高血糖
口干并有小便增多：血糖水平增高，尿液将身体内不需要的物质排出体外。在尿中水分与糖一起排出体外，由于水分的丢失，就会感到口干并增加饮水量。
伤口经久不愈合或出现泌尿系感染：女士会出现外阴瘙痒。有些男士外阴部可出现红肿疼痛，这是因为细菌喜欢在身体温湿的地方生长，一旦尿中含有糖，细菌长得更快。
视物不清：血糖增高，葡萄糖和水进入晶状体而使胀大，这样便可引起看东西不清楚。
小鱼际发红：是阴虚内热的表现，您需要警惕血糖高，糖尿病找上门！
高血脂
黄色瘤：身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”。
如出现上述表现，多提示有家族遗传性的高脂血症，应予高度重视。
肢体乏力：在血脂升高的早期，患者可有肢体乏力或伴活动后疼痛，可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。
腹痛：反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。
手掌青筋凸出：中指与手掌相连的部分出现清晰的青筋并青筋凸出，说明极有可能发生高血脂。
三高的“克星”
最有效的降三高运动
三高的锻炼方式——树式站立。
预备姿势：站立在地上，眼睛平视前方。双手在身体两侧自然垂放。身体保持正直，站稳，正常呼吸。此为预备姿势。
练习步骤：练习者单腿站立。如果单腿站立有困难，可靠着墙壁或者柱子练习。
练习频次：第一周每天练习4遍。从第二周起，每天练习6遍。两腿交替练习，每天最多不得超过6遍。
有效降三高的茶饮
葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、降压降糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
菊苣
菊苣现已被国家卫生部列为不可多得的药食同源类的特殊降尿酸食物，菊苣最早见于药王孙思邈《千金要方》，能降尿酸，缓解痛风，对高血压、高血脂等病症也有显著的药用价值。
栀子
栀子，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗高血压、糖尿病等症。
国家级名老中医王庆国曾介绍栀子，它有抗微炎症的作用，还可以增强免疫细胞的功能。
有这样一种茶能把
葛根+菊苣+栀子
三种食材的功效发挥到最大
之前有粉丝问：专家老师，我能不能自己买点葛根、菊苣和栀子，在家煮茶喝。在这里提醒大家，葛根菊苣栀子茶功效很好，但不能瞎喝。这种茶重在科学配比，不同的药材搭配比重不同，功效也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
今天推荐的这款茶，以葛根、菊苣、栀子为主原料，还用另外4种药材做辅助搭配，健康专家多次调配，不断验证功效，才有了这款能降血压、血脂、血糖，调理冠心病和颈椎病的健康茶。
之前购买过的粉丝
坚持连续喝后好评如潮
他们都这么说
用户：韩*琴
我爱人高血压很多年了，我买了3盒葛根菊苣栀子茶，现在他坚持喝了2个月，降压效果很好。提醒大家，喝茶时不要停吃医生开的药，这样降压效果会更好！
用户：张*平
我有糖尿病，一直为降糖所苦恼。我喝葛根菊苣栀子茶之前，医院问了医生，医生说这款茶确实能辅助降血糖。
用户：赵*丽
我颈椎疼、血脂高，买了5盒葛根菊苣栀子茶，刚喝了不到2星期，感觉效果还可以。另外这种茶，确实也不贵！
用户：肖*国
我有痛风和冠心病。我看邻居在喝这种茶，买了两盒。
用户：周*五
我身体挺健康的，但身边很多人都得了三高，我也挺慌的。刚买了3盒葛根菊苣栀子茶，每天喝点，以防万一，对身体也没坏处，最近感觉肠胃舒服很多了。
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