大家好，我是中医崔大夫，你是不是总是浑身没劲，天气一热就喘不上气，还经常啥都没干就不停的出汗？你是不是还有总是口渴，嗓子发干，手心脚心经常热的发烫？如果你有这样的情况啊，就是气虚、阴也虚，气阴两虚了。这种情况在夏天非常的常见，因为，气虚了，对我们身体的毛孔开合能力下降，我们的身体就非常容易出汗，出汗多了，又会损伤身体里面的津液，津液也就是阴液，时间长了，也就伤了阴，出现气阴两虚的情况。
如果你有气阴两虚的问题，就非常适合喝一个由人参、麦冬、五味子这三味药材组成的甜水水，叫生脉饮。里面的人参是补气第一药，能够补足一身之气，还能生津，补充身体里面的津液，麦冬是专门来生津补水的，帮助人参补津液，五味子是收敛的，防止人参补气补得太过了，同时它收敛的特性还能止渴、止汗。这三个药材在一起，对于气阴两虚引起的气短无力，爱出汗，口渴口干，五心烦热等等问题都能很好的解决掉。
但是呢，有些朋友说自己喝了生脉饮之后总是会上火，这是怎么回事呢？其实呀，还是气阴两虚的问题，因为，气虚了，脾胃就会运化无力，身体里面就非常容易产生湿气，阴虚了，阴虚容易火旺，身体里面又会有热，湿气和热碰在了一起就是湿热，湿热黏黏腻腻的，这时候再喝生脉饮，就非常容易被湿热包围住，出现上火的情况。所以啊，如果身体里面有了湿热，出现嘴巴发粘、嘴巴臭，脸上爱长痘爱出油，阴囊瘙痒，外阴瘙痒的情况，就要先去湿热，可以参考一个二陈丸，当湿热的问题解决了之后，再来考虑补气补阴，从源头上解决气阴两虚的问题，这时候再来喝生脉饮就能补进去还不上火了。
如果你平常总是爱生病，感觉自己的抵抗力比较的差，有些朋友可能会想到玉屏风颗粒，但是呢，玉屏风颗粒是为我们身体建造一个屏障，防止外邪的入侵，是对外的。如果想要身体内部就强壮起来，就可以试一试生脉饮，补足气，补足阴，气血津液都充足了，身体的营养就足够了，我们的身体就会产生源源不断的能量，这样搭配下来，内应外和，才能真正提高我们的身体免疫力。
好了，今天的分享就到这里，
