北京哪家白癜风医院最好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks/一说癌症
大家就很害怕
也缺乏相关的认知
认为得癌了
一定没得救了
其实大家不必过于沮丧
癌症早已不是“绝症”
医学界已将其定义为“慢性病”
每年的4月15日~21日
是全国肿瘤防治宣传周
今年主题:“癌症防治早早行动”
今天就来讲讲如何防癌抗癌~
据统计,年全球约有万人被诊断出癌症,约万人死于癌症。
我国人口基数庞大,癌症新发病例数也较多。不过,数据显示,癌症是可以预防的。
世界卫生组织提出——
1/3的癌症完全可以预防;
1/3的癌症可以通过早期发现得到根治;
1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
大部分癌症是外界致癌物和人体长期相互作用的结果,越早积极干预,预防效果越好。
目前的癌症经过规范治疗后,5年生存率已经达到50%以上。
所以,完全没必要谈“癌”色变。
应对肿瘤,一定做到“三早”:早发现、早诊断、早治疗!
注意:常规体检不等于防癌体检,高危人群更需要进行防癌体检。
1.肺癌
早期症状:
咳嗽、咯血、胸痛等。
高危人群:
有长期吸烟史的人群;
长期吸二手烟者;
有肺癌家族史的人群;
患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群;
工作中接触致癌物质的人群。
预防建议:
远离烟草;
做饭时,使用足够马力的油烟机并定时清洗;
空气污染较重时尽量避免外出,出门戴口罩。
筛查方法:
每年做一次低剂量肺部螺旋CT。
2.结直肠癌
早期症状:
便血、腹胀等。
高危人群:
40岁以上有两周肛肠症状(大便习惯、形状等改变)的人群;
有结直肠癌家族史的人群;
长期患有溃疡性结肠炎的患者;
50岁以上人群。
预防建议:
避免久坐;
控制体重;
适当增加新鲜蔬果、膳食纤维摄入;
戒烟戒酒;
在医生指导下,使用非甾体类消炎镇痛药。
筛查方法:
高危人群及时做肝门直肠指检等;
一般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验,45岁之后建议进行肠镜检查。
3.胃癌
早期症状:
食欲低、呕血、黑便等。
高危人群:
长期熬夜、精神压力大的人群;
慢性胃病患者;
长期摄入高盐、腌制食品等饮食习惯不良人群;
吸烟、重度饮酒的人群;
幽门螺旋杆菌感染者;
有胃癌家族史;
40岁以上人群。
预防建议:
少吃腌制食品,三餐定时,吃得慢、吃得淡;
使用公筷;
戒烟酒;
尽早检查、治疗幽门螺旋杆菌。
筛查方法:
40岁以上及高危人群每1~2年做一次胃镜。
4.乳腺癌
早期症状:
乳房不对称、异常分泌物。
高危人群:
月经初潮早、绝经晚的女性;
有乳腺癌家族史;
第一胎在30岁以后的女性;
常接触电离辐射的人群;
饮食习惯不健康的人群。
预防建议:
养成良好的生活习惯,避免昼夜颠倒的工作;
有条件时,母乳喂养6个月以上;
坚持锻炼,不久坐;
保持心情愉悦。
筛查方法:
女性40岁之后每1~2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查;
高危人群遵医嘱提前开始相关筛查。
5.肝癌
早期症状:
无特别明显症状。
高危人群:
长期熬夜、过度饮酒;
感染乙肝或丙肝病*;
肝硬化、重度脂肪肝患者;
有肝癌家族史。
预防建议:
避免食用霉变食物;
不熬夜、不饮酒、不乱吃药;
按规定接种乙肝疫苗;
慢性肝病患者定期检查,及时治疗干预。
筛查方法:
高危人群每半年做一次腹部超声、血清甲胎蛋白检查。
6.食管癌
早期症状:
吞咽不适、胸骨后不适。
高危人群:
喜食腌制食品、过烫食物等;
长期吸烟饮酒;
患有反流性食管炎等上消化道疾病;
有食管癌家族史。
预防建议:
吃饭不要太急,不吃过烫的食物;
戒烟戒酒;
少吃腌菜、烧烤等,多吃新鲜蔬果。
筛查方法:
定期胃镜检查。
7.甲状腺癌
早期症状:
排汗、大便、情绪异常等。
高危人群:
甲状腺结节大于1cm且生长迅速,或伴持续性声音嘶哑、发声困难等。
预防建议:
调整心态,避免紧张焦虑情绪;
避免过度劳累;
远离辐射;
适量摄入碘。
筛查方法:
定期进行颈部超声。
8.胰腺癌
早期症状:
厌食、消化不良等。
高危人群:
长期吸烟、喝酒者;
有胰腺癌家族史;
糖尿病患者;
慢性胰腺炎患者;
长期接触重金属的人群,
预防建议:
戒烟限酒;
戒油腻、高脂食物;
不要暴饮暴食;
多运动、控制体重。
筛查方法:
高危人群遵医嘱抽血化验肿瘤标志物CA19-9和CEA,或做腹部B超、CT。
9.前列腺癌
早期症状:
尿频、尿急、尿痛、排尿困难等。
高危人群:
高龄男性群体;
长期患有慢性前列腺炎者;
高热量、高脂肪和低纤维饮食。
预防建议:
低糖低脂饮食,多吃蔬果;
合理饮水,少憋尿;
减少久坐,坚持运动。
筛查方法:
高危人群每2年做一次前列腺(PSA)检测。
10.宫颈癌
早期症状:
白带异常等。
高危人群:
有过性生活、感染HPV或有过宫颈病变的女性。
预防建议:
接种HPV疫苗;
不要吸烟;
注意性生活的卫生和安全。
筛查方法:
20岁以上且有过性生活的女性每3~5年做一次TCT、HPV检查。
除了一些癌症的“早期信号”,身体出现这些预警“信号”也要注意,要及时就医!
发烧
出现低烧症状,这时候我们一般难以找出发热原因,虽然不会变成高烧,但总是一直持续着,难以降温。
黑痣
身体任何部位的黑痣或疣出现颜色明显加深、迅速增大或出现瘙痒,有时伴有渗血,破溃。
出血
没有任何原因的鼻血、咯血、痰中带血、乳头溢血、尿血、便血、皮下出血或阴道不规则出血。
经常生病
癌细胞侵袭免疫系统,人体自身免疫力下降,极易感染病*,所以会经常生病,产生其他疾病。
溃疡
身体任何部位,如舌头、颊粘膜、体表皮肤等处出现经久不愈的伤口或溃疡,尤其要注意胃肠道疾病的溃疡出血。
皮肤变化
皮肤突然出现包块或者色素沉着,并且变化明显,都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。
咳嗽
持久性声音嘶哑,刺激性干咳、久咳不愈,痰中带血,间歇性胸闷、气喘等。
体重减轻
在没有刻意减肥的情况下,短期内出现不明原因体重进行性下降,有明显的乏力感,休息后较难恢复。
精神长期萎靡不振
癌细胞大量繁殖,造成体内营养物质缺乏,难以维持机体的正常需求,导致精神力下降。
预防癌症离不开良好的生活习惯
建议日常生活中合理膳食
坚持锻炼,保持良好的的心态
积极提高免疫力
才能远离疾病,远离癌症
编辑:方洪秀责编:赵莹
来源:央视新闻、中国疾病预防控制中心、深圳卫健委等
审核:苗景锐