北京好的白癜风医院是哪家 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/说到“更年期”,不论是不是处于更年期的人都会比较担心,尤其是女性朋友更年期一般在45~52岁之间。
更年期是身体发生明显改变,一方面卵巢功能衰退,使体内雌激素分泌水平下降;
另一方面与机体衰老有关系,比如神经血管功能不稳定的综合征群,也与性激素水平下降有密切联系。
当女性朋友进入更年期之后,身体会出现明显异常变化,身体总会“露出破绽”,如果你已经进入40岁,不妨自查一下,看看是不是出现以下症状?
女性进入更年期,身体会露出哪些“破绽”呢?
㈠潮热、出汗
潮热又被称为“血管舒缩症”。这是更年期女性出现最早,并最具有特征的表现,发病率在更年期女性中约占75%~85%。
潮热,往往是突然发生,感觉上半身发热,尤其是脸部,颈部,胸部等皮肤,会出现红色斑块,之后出现焦虑、寒战、冷湿等问题。
一次潮热会持续1~5分钟发作频率以及持续时间,因人而异。大多数在饭后运动后情绪激动时出现。如果女性频繁出现这种问题,请积极调节,这是更年期露出的破绽。
㈡月经紊乱及生殖系统表现
月经对于女性而言至关重要,大约陪伴女性35年左右时间,除了怀孕期间,月经每个月都会按时到来。
但月经随着年龄增长会发生改变,比如经期缩短,月经量少,月经周期延长,甚至停经等,都是月经紊乱的表现。
月经异常还可能出现生殖系统问题,比如外阴瘙痒,乳房扁平下垂,子宫以及卵巢逐渐萎缩等都是女性衰老的重要特征。
如果出现这些表现,一定要积极调节日常养成好习惯,才能更好延缓更年期到来。女性更年期属于正常生理现象,我们保持平和心态,才能维持激素平衡。
㈢情绪不稳定
女性进入中年,如果情绪不稳定,比如容易激动,爱吵架,爱哭泣,精神不集中,注意力下降,控制能力越来越差等。
甚至出现烦躁、抑郁、焦虑、喜怒无常、情绪低落等,最好注意,可能是更年期的表现。
如果情绪不稳定,一定要积极调节。即使情绪不稳定也要尽量控制家里人,一定要给予足够安慰和帮助,也要给予足够理解。
如果更年期的人情绪一旦崩溃,带来的可能是抑郁症,也可能会损害健康,我们需要做的就是尽量“顺”着她们。
㈣失眠、血压异常
女性进入中年,大多会伴随失眠,多梦容易惊醒,很难进入深度睡眠等情况。睡眠质量不好,长此以往,会导致各个器官得不到休息,容易引起血压升高,头晕头痛胸闷等表现。
女性进入中年还有些人会出现多种表现,比如骨质疏松,关节疼痛,腰腿痛,以及感觉内心空虚,孤独尿急,尿失禁等。
如果这些表现比较多,而且比较明显,说明已经影响到自身健康,医院做相关检查,避免更严重疾病发生。
女人更年期,有“三怕”,需要做好预防
一,怕骨质疏松
女性进入更年期,身体各项机能逐渐下降,会导致骨钙质流失速度加快增加骨质疏松风险。一旦骨质疏松,极易产生脆性骨折,危害健康。
数据表明,50岁以上的女性骨折风险比男性高出13%。因此女性进入更年期之后,更应该